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正念睡眠app软件

正念睡眠app软件

生活实用 版本:1.1.4 时间:2023-12-29 11:45:17

应用简介

  • 正念睡眠app软件
  • 正念睡眠app软件

    正念睡眠软件,这里为大家提供的是一款可以在线改善睡眠的软件,这款软件提供了很多优质的音频内容,可以帮助大家快速进入睡眠的。在线使用是非常方便的,大家可以直接安装到手机上使用的。可以缓解睡眠压力,提高睡眠质量!

    正念睡眠软件特色:

    1、改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式;

    2、呼吸,身体扫描,觉察当下,宣言,视觉化想象等海量冥想技巧,帮助你在 5 分钟内获得平静。

    正念睡眠软件功能:

    1、是一款通过音频促进睡眠的健康生活应用,可以提高大家的睡眠质量;

    2、提供α波、δ波、528Hz、432Hz轻"音乐、雷雨自然声音、白噪音等海量音频内容;

    3、帮助你从一天的紧张工作学习中快速进入平静的状态,从而获得更好的睡眠。

    正念睡眠软件用法介绍:

    1、正念睡眠app收录超多好听的自然音乐,并且还在不断更新上架中;
    2、设置曲目循环播放,这样就可以专注收听自己喜欢的音乐;
    3、通过正念睡眠app音乐预览收听的方式,寻找合适您的声音伴您入睡。

    正念睡眠软件点评:

    1、海量自然声音和白噪音,带你感受喧闹中的宁静,无须长途跋涉,也可漫步山间小溪,甚至开始一场想象中的宇宙航行;
    2、呼吸功能可以让你在不需要引导的时候,通过关注自己的一呼一吸,觉察到自己的真实感受,从而放松下来。

    --全文 end--

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